O ser humano tem uma enorme capacidade de produção de força, tanto que quando estamos sob momento de tensão conseguimos superar qualquer obstáculo, como no caso de uma mãe levantar um carro para salvar seu filho debaixo do automóvel, ou quando um homem derruba uma porta de madeira maciça para socorrer uma criança trancada no banheiro. Por outro lado, quando um jogador de futebol faz um gol, ele se torna capaz de com um efusivo abraço, “esmagar” seu companheiro. Quer dizer, não percebemos de imediato o poder do nosso corpo. Apenas depois é que nos tocamos do quão somos fortes.
Para esclarecer a leitura, imagine por um instante uma pessoa com depressão: qual normalmente é sua postura? É rígida e cabisbaixa? Como é seu caminhar? Lento, desanimado e triste? Seu corpo dói e torna-se inflexível? Resumindo, pode-se dizer que a depressão cria um padrão de comportamentos e atitudes; tanto o corpo quanto a mente se encontram debilitados.
Em outro exemplo, num indivíduo ansioso, podemos notar uma fala intranquila; uma postura inquieta; dores em várias partes do corpo; respiração superficial e coração agitado. Todo o organismo se manifesta e se expressa por igual, de acordo com o estado de ansiedade.
Sabendo disso, precisamos entender o que nos leva a ser assim e em como os sentimentos e emoções interferem no nosso organismo. E mais: qual o papel da mente nesse processo? Será que existe diferença entre ela e o corpo? O que realmente significa a expressão “mente sã, corpo são”?
Alguns estudiosos sugerem que a mente influencia no comportamento corporal, e no mesmo ponto de vista, o corpo também pode interferir no estado mental. Ou seja, pense num corpo saudável, isso se dá por causa de uma mente harmonizada. Mas se estiver adoecido é porque se encontra mentalmente debilitado. Criam-se etapas para entender todo o processo. Uma coisa acontece primeiro do que a outra.
Essa é a visão de grande parte dos profissionais da saúde, no entanto, há também profissionais que compreendem o ser humano sem essa separação corpo-mente, mas vendo como uma coisa única, holística, quer dizer, ao estarmos ansiosos, depressivos ou felizes nosso corpo já está obtendo o mesmo sentimento e vice versa. A sintonia entre os dois é feita ao mesmo tempo, sem interferências.
Isso nos ajuda a entender os primeiros parágrafos do texto, nos exemplos em que mostra, que quando for preciso os músculos ganham força suficiente para levantar um carro, pelo poder da mente, e em outro viés, permanece fraco frente às vicissitudes da vida, pelo pensamento constante de impotência que uma pessoa com depressão tem.
A citação latina, de um famoso poeta romano: “mente sã, corpo são” mostra que independente de como vemos essa interligação, não podemos nos esquecer da importância de cuidar dos dois aspectos, portanto, sem dúvidas, torna-se excelente a busca pela harmonização de ambos.
